Sau Khi Nạo Hút Thai Kiêng Ăn Gì Để Không Làm Tổn Hại Cơ Thể?
Mất nhiều máu sau khi nạo hút thai khiến nhiều chị em phụ nữ rơi vào trạng thái "hồn lìa khỏi xác", mệt mỏi và ít nói. Vậy sau khi nạo hút thai kiêng ăn gì để tránh làm cơ thể thêm áp lực vì tác dụng phụ, hãy nghe bác sĩ của Phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội giải đáp.
Sau khi nạo hút thai, sức khỏe của phụ nữ rất yếu, vì vậy để hồi lại sức khỏe và đảm bảo sức khỏe sinh sản sau này, chị em cần thực hiện kiêng khem nhiều thứ. Cần ăn nhiều thực phẩm chứa protein như chân giò hầm, sữa, trứng, gan động vật... để tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Bổ sung nhiều nước và vitamin, đặc biệt là các loại vitamin C, B1, B2, E thông qua việc ăn rau xanh, hoa quả như: rau ngót, rau màu lá xanh, cà chua, giá đỗ sống, bí đỏ, táo, nho. Chúng vừa cung cấp vitamin, vừa bổ sung sắt và photpho để cải thiện tình trạng thiếu máu sau khi nạo hút thai.
Để tăng hàm lượng Axit folic cho cơ thể, chị em nên ăn rau diếp, dưa hấu, măng tây, bột mì, nước cam, bột ngũ cốc, hạt điều, hạt hướng dương.
Đồng thời, lưu ý tránh xa các thực phẩm gây kích thích co bóp tử cung: rau sam, mướp đắng, táo mèo, các đồ ăn vặt, ăn nhanh, thực phẩm chua, rau sống... Vì những thực phẩm này cản trở quá trình phục hồi của tử cung. Sau khi nạo hút thai, chị em không nên ăn những thực phẩm như ớt, gừng, hạt tiêu, rượu bia, dấm. Những thực phẩm này sẽ làm kích thích sự tụ máu ở bộ phận sinh dục, khiến tăng lượng kinh nguyệt làm mất máu nhiều hơn. Ốc, cua, tôm... là những thực phẩm gây lạnh bụng, khó chịu đối với việc phục hồi tử cung. Do đó phụ nữ sau khi nạo hút thai tuyệt đối không ăn.
Ngoài việc ăn uống theo chế độ riêng, phụ nữ sau khi nạo hút thai cần chú ý những điểm sau:
- Vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục 2 lần/ngày bằng nước đun sôi để nguội.
- Không quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng.
- Không làm việc nặng, nghỉ ngơi nhiều hơn.
- Theo dõi dấu hiệu ra máu bất thường, khí hư, đau bụng, sốt... để tái khám nhanh chóng.
Đồng thời sau khi nạo hút thai, nếu chị em bị chảy máu nhiều hơn cả khi hành kinh và kéo dài. Kèm theo các biểu hiện đau dai dẳng hoặc bị chuột rút; xuất hiện máu cục nhiều; khí hư tiết ra có mùi khó chịu; sau 8 tuần nạo hút thai mà vẫn chưa có kinh trở lại thì cần nhanh chóng đến Phòng khám 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội để thăm khám.
Chế độ ăn uống bồi bổ cùng những kiêng kem nhất định sẽ giúp các chị em nhanh chóng phục hồi sau phá thai. Mọi thắc mắc chi tiết xin vui lòng gọi theo số (024) 38255599 – 083.66.33.399 hoặc sử dụng Kênh Chat Trực Tuyến để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.