Phụ Nữ Sau Khi Uống Thuốc Phá Thai Nên Ăn Gì?
Phụ nữ sau khi uống thuốc phá thai nên ăn gì để giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất và nhanh chóng phục hồi? Điều mà các chị em luôn thắc mắc sau khi phá thai sẽ được các chuyên gia của Phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội giải đáp ngay trong bài viết này.
Chế độ chăm sóc sau phá thai phù hợp mà các bác sĩ của Phòng khám chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội đưa ra bao gồm:
Bổ sung dinh dưỡng: Sau khi uống thuốc phá thai nên ăn gì để đầy đủ chất dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết, bởi nó giúp nữ giới nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau phá thai. Bổ sung các loại vitamin, protein, sắt, canxi… sẽ là những thành phần thiết yếu giúp bạn lấy lại được dưỡng chất cho cơ thể.
Protein thường có trong trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, các loại hạt, rau súp lơ xanh, chuối, ngô ngọt….
Canxi có trong những sản phẩm từ sữa ít chất béo sẽ thỏa mãn sự thèm ăn của bạn, từ đó việc ăn uống sẽ ngon miệng hơn.
Rau xanh và hoa quả tươi là nguồn vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho những người vừa phá thai. Các chất xơ có trong rau củ quả sẽ tăng cường hoạt động của hệ thống tiêu hóa, giúp bạn hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Các chất xơ, vitamin và khoáng chất thường có nhiều trong các loại rau như: súp lơ xanh, cà rốt, cà chua, rau màu đỏ, rau bina…
Các loại hạt: đậu, đỗ, gạo lứt, ngô, bánh mì nguyên cám là nguồn dưỡng chất đáng kinh ngạc. Các loại ngũ cốc rất giàu khoáng chất, vitamin và sắt vì thế có thể giúp cơ thể bạn ngăn chặn mọi sự thiếu hụt dinh dưỡng khi cơ thể không có nhiều calo.
Bạn không cần phải kiêng khem quá khắt khe trong việc ăn uống. Tuy nhiên, không nên dùng những loại thực hiện dễ gây mẩn ngứa, chảy mủ và các loại thực uống có chưa ga, cồn hay chất kích thước.
Vệ sinh sạch sẽ vùng âm đạo: Chị em sẽ gặp phải tình trạng ra máu âm đạo và đau bụng dưới như thời kỳ kinh nguyệt sau khi phá thai. Vì vậy, hãy thay băng vệ sinh thường xuyên 5 - 6 lần/ngày. Nữ giời vẫn vệ sinh thân thể bình thường những đối với bộ phận sinh dục, phải rửa sạch bằng nước ấm 3 - 4 lần/ngày, không rửa vào sâu bên trong và tuyệt đối không cho vật gì tác động vào âm đạo.
Uống thuốc và tái khám: Bác sĩ sẽ kê toa thuốc kháng viêm cho chị em nhằm giúp các bộ phận chịu tác động khi phá thai không viêm nhiễm. Việc bạn cần làm là uống thuốc theo chỉ định và thực hiện tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ. Thường thì sau 2 tuần, nữ giới phải quay lại cơ sở ý tế để được kiểm tra lại tình trạng sức khỏe và xác định chính xác có xảy ra biến chứng gì không.
Không quan hệ tình dục 6 tuần: Việc quan hệ tình dục sớm dễ gây viêm nhiễm ở tử cung. Sau 6 tuần kiêng cử, bạn có thể giao phối nhưng đừng quên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn nhé! Vì khoảng thời gian này, chị em rất dễ mang thai khi thời kỳ kinh nguyệt đâu xuất hiện trở lại.
Trong quá trình thực hiện chế độ chăm sóc sau phá thai, chị em phụ nữ nên chia sẻ tâm lý với gia đình, bạn đời của mình để tránh trầm cảm sau phá thai. Mọi thắc mắc vui lòng gọi theo số (024) 38255599 – 083.66.33.399 hoặc sử dụng Kênh Chat Trực Tuyến để được chia sẻ và giải tỏa các vấn đề tâm lý, đồng thời đặt lịch khám định kỳ với các bác sĩ của Phòng khám 36 Ngô Quyền.